台湾語で翻訳されて、発売中です。
「目トレッチ体操」で近視や老眼、白内障、飛蚊症を改善する」（
台湾のヨガメンバーはとても熱心な方が多く、
2014年9月5日
出版：学研ムック
著者：山本正子
今までに、東洋医学をベースにして開発したオリジナルの「視力向上ヨガ」が
何冊かの本になっています。
『近視、老眼、乱視に効く！視力向上ヨガ』（マキノ出版）、
『即効！！眼球エクササイズ』（洋泉社）、
『スッキリ！ 見えるように戻る 視力回復セルフケア』
（ブルーロータスパブリッシング）
『目トレッチ体操で近視や老眼、白内障、飛蚊症を改善する』
（SBクリエイテイブ出版・台湾語に翻訳出版・Kindle版もあり）
目に対する注目はまだまだ続きますね。
自力で目を改善できる方法を今後もお伝えしていこうと考えています。
視力向上ヨガ協会 理事長 山本正子
http://shiryoku-up-yoga.org/
2014年5月23日
「目がよくなる本」は、宝島社ムックとして、3月１０日発売となりました。
山本正子の視力向上ヨガと、本部千博先生の視力向上トレーニングの2本立てで構成されています。
内容紹介
目の悩みの上位を占める、近視・ドライアイ・疲れ目・老眼などの症状。“改善するのは難しい”と思い込んでいる人が多いが、そんなあきらめてしまった人々にこそ読んで欲しい、病院に行かずとも目の悩みを改善する方法を伝授。ストレッチ、トレーニング、マッサージなど、家で簡単にできるのに手応えがちゃんと感じられる方法だけを厳選して紹介します。手帳サイズのマジカルアイ付きで、いつでもどこでも視力改善ができます。
目の悩みの上位を占める、近視・ドライアイ・疲れ目・老眼などの症状。“改善するのは難しい”と思い込んでいる人が多いが、そんなあきらめてしまった人々にこそ読んで欲しい、病院に行かずとも目の悩みを改善する方法を伝授。ストレッチ、トレーニング、マッサージなど、家で簡単にできるのに手応えがちゃんと感じられる方法だけを厳選して紹介します。手帳サイズのマジカルアイ付きで、いつでもどこでも視力改善ができます。
2014年5月23日
目の運動や首回りのストレッチ、ツボ押しなどによって、慢性的な眼精疲労や近視、老眼、白内障、飛蚊症を改善する方法を紹介しています。
効果抜群の「目トレッチ体操」によって目のトラブルを解消できる一冊です。
パソコンの業務やスマートフォンの操作などによって、慢性的な疲れ目、視力の低下、目の乾き、眼精疲労からくる肩こりなど、さまざまな目のトラブルを訴える人が急増しています。
また、加齢とともに老眼や飛蚊症に悩んでいる人も多い状況です。
このような目の疲れや視力低下、老眼、白内障、飛蚊症を手軽に改善するために著者が開発したのが「目トレッチ体操」です。
著者が理事長を務める「視力向上ヨガ協会」では、目トレッチ体操によって年齢に関係なく視力が改善し、やったその場で効果が現れることが実証されています。
目トレッチ体操に加えて、さらに効果を高める肩周りのストレッチや指もみなどを行えば、目のトラブルが劇的に改善するはずです。
2014年5月23日
２０１４年２月４日発売
サンクス系コンビにに並んでいます。
山本正子他 ５人の先生がそれぞれ推奨する６つの目が良くなるトレーニングを紹介した本です。
どれも楽しく簡単に出来る方法ばかりです！
2013年6月27日
近眼、老眼、乱視、ドライアイなどの目の不調は、目の血流不足と筋力の衰えに起因します。
そこで、効果抜群と評判の山本正子による、目の血流Upと目の筋肉トレーニングメソッド、眼と脳の関係などをご紹介しています。
眼球を動かすだけ、1日1分からの簡単な体操だけで効果を実感できるので、幅広い年代が興味をもつことができます。
2012年12月22日
1２月１７日 「即効！！眼球エクササイズ」 洋泉社 出版
今までの「視力向上ヨガ」に加えて、特に眼球運動を詳細にお伝えしています。
さらに「全身ツボマップ」や生活習慣、目によい食べ物など沢山の写真を入れて説明していますので、とても取り組みやすく効果が出やすい本が出来上がりました。
モデルのソフイーさんも、かわいくてポージングが見事！
是非店頭でご覧ください。
2010年11月12日
「音楽療法士への期待ー２１世紀の音楽療法を考える」
著者 埼玉医科大・理学博士 和合治久
DVD付き～モーツアルトとヨガで未病と病を撃退！監修 山本正子
内容の説明
例 認知症の方が多い施設では、モーツアルト セレナード・ト長調・k525ヴァイオリン協奏曲。ト長調・k525 など
免疫力が弱かった施設では、モーツアルト デイベルティメント・ヘ長調・k１３８弦楽４重奏曲・変ロ長調・k４５８ など
音楽に合わせるヨガDVDを多く紹介しています
2009年9月7日
●視力向上ヨガ
簡単で効果の高い15分のヨガです。
眼球エクササイズ3種と、目に効果のあるヨガ3種で組み立ててあります。
●快便ヨガ
５つのプログラムと快便食事法から成っています。
価格2,200円（税込）
購入はこちらまでお問い合せ下さい。
2009年9月7日
自宅で好きな時間に学習できます！（ポーズ別 の解説付き）
＜一般。介護者用＞
医学的見地からのヨガ医師tの推薦が掲載されています。介護予防ヨガ
＜第一部/第二部＞
医療関係のリハビリ、レク活動に多くの方に利用されています。症状別ヨガ（気になる症状を解消しましょう！）
腰痛・肩凝りから痩身まで、 目的別に逆引きヨガポーズが掲載されています。
価格8,000円（税込）
購入はこちらまでお問い合せ下さい。
2009年9月7日
90％以上の人に効いた！
すぐできるＤＶＤ付録！
近視、老眼、乱視に効く！
視力向上ヨガ白内障、飛蚊症、眼精疲労、ドライアイも大改善！
その場で視力アップとテレビで大反響！
メガネが不要になった人大続出パッチリ美眼に大変身！
価格880円（税込）
2009年9月7日
基本のポーズが美しいカラー写真でわかりやすく解説され、呼吸法や瞑想、ヨガ食にいたるまで初心者から上級者までいつも手元におきたいおすすめの一冊です。
沖ヨガならではの修正法も見逃せません。
まずは自分の道を求め、さらに介護ヨガなど周囲の人々にヨガの悦びを広げましょう。
～2006年8月新出版～
（著者名 山本正子）
価格 1,575円 (税込)
2009年9月7日
ヨガは悦び、生命の輝き、安らぎ、頒ち合い…。
今は魚座から水瓶座に移行する、混沌の時。お互いに調和しながら霊性に目覚め、魂の進化をはかる時。
長い歴史をもつヨガの行法と哲学を学びませんか。
価格 1,575円 (税込)
（出版社JDC・著者名 山本正子）
※ ただいま注文は受け付けていません。
2009年9月7日
ヨガとは、自分を見つめて自分との対話の中から体内の声を聞きだす行法です。
ヨガを生活の中で、「いい一日だったなぁ～」とココロの底から、生かされる喜びを感じたとき、最高の幸せがあなたに訪れることを約束します。
価格 1,575円 (税込)
（出版社NFC・著者名 山本正子）
※ ただいま注文は受け付けていません。
